"Bereit für deine Saisonvorbereitung?"

Egal, ob Einzel- oder Teamsportler*in - in diesem Kurs wollen wir ein paar Grundlagen im Athletiktraining legen, damit deine Saisonvorbereitung bereits vorbereitet ist. In 8 Trainingseinheiten setzen wir verschiedene Schwerpunkte auf Schnelligkeit und Explosivität. Aber auch koordinative und technische Fähigkeiten wollen wir gezielt angehen!

Für wen ist der Kurs gedacht?

Alle jugendlichen und ambitionierten Sportler*innen ab 14 Jahren, die nach einem organisierten und exklusivem Athletiktraining suchen, um schon vor der eigentlichen Saisonvorbereitung "vorbereitet" zu sein.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Der Kurs besteht auf 8 (inhaltlich) aufeinander abgestimmte Trainingseinheiten zu je 75 Minuten, in denen wir athletische Grundfähigkeiten wie Schnelligkeit und Explosivität in den Vordergrund stellen.

1. Termin: Montag, 20.07.2026

2. Termin: Dienstag, 21.07.2026

3. Termin: Donnerstag, 23.07.2026

4. Termin: Freitag, 24.07.2026

5. Termin: Montag, 27.07.2026

6. Termin: Dienstag, 28.07.2026

7. Termin: Donnerstag, 30.07.2026

8. Termin: Freitag, 31.07.2026

Zeit: Die Einheiten erfolgen an den entsprechenden Tagen  vormittags zwischen 09:30 und 12:00 Uhr - die genaue Uhrzeit erhältst du zu einem späteren Zeitpunkt

Ort: öffentliche Sportplätze in Gelsenkirchen - Genauer Infos dazu erhältst du in einer Email

Zusätzliche Krafteinheiten im Anschluss an die Athletik-Sessions gewünscht?

Um dich noch stärker zu machen, kannst du im Anschluss an die Athletik-Einheiten an deinem Kraftniveau arbeiten. In jeweils 60-minütigen Einheiten zu maximal vier Athlet*innen stellen wir dir ein Ganzkörper-Programm zusammen, dass dich noch fitter für deine Saisonvorbereitung macht.

Melde dich dazu einfach per Email ([email protected]) und wir erstellen dir ein kostenloses Angebot.

Mit dem Kauf werden die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gültig und akzeptiert:

Allgemeine Geschäftsbedingungen Balance Movement